табата

РОК 

профессиональный микс 

Таймер 20-10 tabata 

(30-15) 

для мариненого зада)) 

тренируемся) 

40/20 

8 тренировок:20/10/1relax 

Я і Ти 

Таймер 20 минут 

Tabata timer 

Таймер 20-10 

Таймер 20/10 

Пресс 

быстрый дэнсхол 

2017 

Табата (прыгунов) 

музыка для табата 5 

Таймер 

Таймер 4 минуты 

по-українські 

таймер час 

3. Руки 

Дар тобу табат бинам 

80-90 

16 мин 

гонг и пикалка 

для силовой планки 

20-10-3 

8 

1 

Пресс  

Vanessa de mata - Boa Sorte 

Эльвина 

хоп тяжелый 

2 

Табата 45-15 

таймер 

1 

Нирвана 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

интервал 

Rocky 

Дре 

20/10*8 

AD DC 

8 

тренируемся) 

Табата mix 4 минуты 

80ые